Отбеливание зубов в домашних условиях

«Ты увидишь, что жизнь стоит того, если ты просто улыбнешься», — сказал Чарли Чаплин. Но что, если у вас желтые зубы? Вы, очевидно, не хотите, чтобы мир их видел! Необходимо позаботиться о своих зубах и убедиться, что они здоровые и белые. И это касается не только косметических соображений. Цвет ваших зубов отражает здоровье всего организма.

Это правда, что самый простой и быстрый способ избавиться от пятен или обесцвечивания зубов — это посещение стоматологов. Они используют специализированные отбеливающие полоски и жидкости, которые могут быстро уничтожить пятна зубов.

Однако эти методы в долгосрочной перспективе не являются столь здоровыми для ваших зубов. Есть много других менее дорогих и эффективных методов отбеливания зубов, которые вы можете попробовать в домашних условиях. Они не стоят дорого и практически не имеют побочных эффектов. Кроме того, эти методы также могут дать быстрые результаты.

Лучшие методы отбеливания зубов

1. Яблочный уксус
   1/2 чайной ложки яблочного уксуса
   Чашка воды

   Добавить уксус в воду и хорошо перемешать. Полоскание этой водой перед чисткой зубов. Яблочный уксус содержит мягкие кислоты, которые могут удалить желтые пятна с ваших зубов и сделать их более белыми.

2. Пищевая сода и сок лайма для отбеливания зубов
   1 чайная ложка пищевой соды
   1 чайная ложка лайма / лимонный сок
   зубная щетка

   Смешать пищевую соду и лимонный сок. С помощью зубной щетки нанести эту пасту на зубы. Оставить на 2-3 минуты (удостоверьтесь, что вы долго не держите смесь на зубах), а затем промыть рот водой.
   Повторить это дважды в неделю, а затем использовать один раз в 7-10 дней.

3. Банановая кожура
   Разрежьте банановую кожуру на мелкие кусочки. Возьмите кусок и протрите его на зубах. Прополощите рот теплой водой. Делайте это один раз каждый день, пока не получите более белые зубы. Банановая кожура содержит минералы, такие как марганец и калий, которые помогают отбеливать зубы.
4. Кокосовое масло
   Протрите немного кокосового масла на зубах пальцами. Убедитесь, что вы не проглотили его. Промойте достаточно водой и выполните чистку. Делайте это каждый день утром. Вы можете обнаружить, что это несколько странно, поскольку кокосовое масло, как известно, полезно для здоровья кожи и волос. Лауриновая кислота, присутствующая в кокосовом масле, устраняет бактерии, вызывающие образование бляшек, в зубах. Это также помогает держать дыхание свежим.
5. Апельсиновое эфирное масло
   2-3 капли оранжевого эфирного масла
   зубная паста
   зубная щетка

   Поместите апельсиновое масло на зубную щетку, а затем добавьте на него зубную пасту. Чистите зубы, как обычно. Повторяйте это каждое утро в течение недели или около того. Апельсиновое эфирное масло готовят из корки плода. Содержание цитрусовых помогает в отбеливании зубов, а эфирное масло обладает противогрибковыми свойствами и способствует здоровью десен.

6. Активированный уголь
   Намочите зубную щетку и окуните её в активированный порошкообразный уголь. Чистите зубы с помощью мягких круговых движений в течение двух минут. Тщательно промойте рот водой. Используйте это средство один или два раза в неделю. Активированный уголь эффективно отбеливает зубы. Также предотвращает образование кариеса и поддерживает здоровье зубов и десен.
7. Перекись водорода для отбеливания
   1 стакан 2-3,5% перекиси водорода
   1 стакан воды

   Разбавьте перекись водорода обычной водой. Полоскать с этим раствором в течение 30-40 секунд и выплюнуть его. Повторить можно два раза в неделю. Перекись водорода является прекрасным средством для отбеливания зубов дома. Стоматологи используют более высокую концентрацию этого в клинических условиях отбеливания зубов.

8. Морская соль и лимон для отбеливания
   Смешайте лимонный сок и соль. Используйте эту смесь в виде зубной пасты. Делайте это два раза в неделю. Качество отбеливания лимонным соком удаляет желтые пятна с зубов, а соль действует как нежный эксфолиант.
9. Куркума для отбеливания
   1/8 чайной ложки куркумы
   зубная щетка

   Посыпьте немного куркумы на зубную щетку и чистите зубы. Оставьте так на 2-3 минуты, а затем тщательно промойте рот. Одноразовое использование этого средства даст вам мгновенные результаты. Повторите через несколько дней, если потребуется.
   Мягкое абразивное свойство этой травы помогает удалить глубокие желтые пятна с зубов. Это также делает ваши зубы и десна более крепкими.

10. Клубничное отбеливание
    1 клубника
    1 чайная ложка пищевой соды

    Вымойте клубнику и смешайте ее с пищевой содой. Используйте зубную щетку или палец, чтобы нанести смесь на зубы. Оставьте его на несколько минут. Промойте и сделайте еще один раунд чистки вашей обычной зубной пастой. Это можно делать один раз в неделю. Кислоты, а именно яблочная кислота и аскорбиновая кислота, присутствующие в клубнике, убирают пятна с зубов. С помощью нескольких применений вы увидите, что ваши зубы стали белее и ярче.

Итак, это были домашние средства для отбеливания зубов. Для большинства из них может потребоваться несколько повторений, чтобы показать эффективные результаты. Не используйте больше рекомендуемого количества ингредиентов, так как природные кислоты, присутствующие в них, могут повредить зубную эмаль при чрезмерном использовании.

Рекомендации по питанию для белизны и здоровья зубов

• Употребление фруктов цитрусовых, таких как апельсины, будет полезно для вашего здоровья, поскольку они полны питательными веществами и антиоксидантами. Содержание витамина С делает их пригодными для всех. Однако эти фрукты содержат кислоты, которые могут разрушить зубную эмаль и вызвать глубокие пятна зубов и кариес. Это не значит, что вы должны прекратить употреблять лимоны и апельсины. Удостоверьтесь, что вы тщательно прополощите рот водой после еды таких фруктов каждый раз, чтобы кислоты не влияли на ваши зубы.
• Было бы неплохо включить в ваш рацион множество хрустящих овощей и фруктов: например, яблоко, сельдерей и морковь. Их абразивная текстура протирает зубы и постепенно очищает желтое покрытие.
• Использование продуктов на основе молока, может помочь сбалансировать уровни рН во рту. Это помогает обеспечивать правильную питательную среду для микроорганизмов.
• Несколько продуктов могут привести к окрашиванию зубов. Лучше, если вы уменьшите их потребление. Примерами являются: черника, соевый соус и соус маринара.
• Освежающий утренний чай или чашка горячего кофе после работы — это то, что большинство людей ценит. Однако эти напитки напитки приводят к окрашиванию зубов и иногда могут привести к эрозии эмали. Возможно, не удастся избежать этих напитков на постоянно, но постарайтесь не употреблять их регулярно.
• Используйте соломинку, чтобы пить энергетические напитки и колу, дабы с зубами был минимальный контакт.
• Откажитесь от курения — это избавит не только от проблем с зубами, но и от задышки.

Когда все сделано правильно, отбеливание зубов полезно для вашего здоровья.

Теперь, когда вы знаете, как в домашних условиях получить белые зубы, чего вы ждете? Время вернуть свою улыбку!