Диета Кейт Миддлтон

Когда Кейт Миддлтон стала герцогиней, все быстро сравнили её со своей тещей. Но она оправдала свою репутацию и была весьма образцовой, поскольку ее общественный имидж и благополучие были на высоте. При таком постоянном публичном осмотре, иногда становится трудно выйти и поддерживать себя в хорошей физической форме. Однако Кейт сделала это довольно необычно.

• Любит заниматься на улице
  Любой и каждый, кого спросили о тренировках Кейт Миддлтон подчеркивают, что она просто любит выходить на улицу (когда дома) для своего кардио, а не просто ходить в спортзал. Ее самые любимые виды спорта — бег и гребля, последний из которых она делает в частном спортзале в Кларенс Хаус.
• Убить двух зайцев одновременно
  Будучи Герцогиней Кембриджской Кейт широко использует массу упражнений на сердечно-сосудистую систему, комбинируя их с упражнениями с весом. Это придает форму тела и тонизирует ее мышцы конечностей и верхней части тела. Она также сочетает приседания с выпадениями или отжимания.
• Плавание и лыжи
  Это праздничные развлечения Кейт и одни из самых здоровых видов спорта, которые можно выбрать для каникул в заснеженные горы или в Египет. Лыжи могут сжечь колоссальные 1400 калорий в час, воздействуя на верхние и нижние мышцы тела, в то время как плавание увеличивает вашу выносливость и тонизирует ваше тело. Оба, похоже, положительно повлияли на Кейт.
• Йога
  Постоянное внимание и освещение в средствах массовой информации может влиять на здоровье Кейт. Вот почему она занимается йогой между упражнениями. Таким образом, она позволяет ей быть спокойной и внимательной.

Диета Кейт Миддлтон

Кейт ненавидит диеты
Кейт — одна из тех немногих королевских знаменитостей, у которых нет личного тренера или диетолога. У нее есть свой обычный план диеты, который она придерживается строго и до сих пор работала она в ее пользу. И без того красивая фигура Кейт действительно не требует от нее идти к диетологу и поэтому она просто должна поддерживать ее, потребляя правильные продукты без лишних жиров или холестерина.

Что такое здоровое питание для Кейт Миддлтон?
По словам Кейт, здоровая диета для нее — это свежая порция постного мяса, морепродуктов и множество овощей. Она считает, что все это дает необходимые питательные вещества, необходимые организму. Ей также нравятся бобы и салаты.

Диета Дюкана
Широко распространенный план диеты использовался знаменитостями, чтобы получить форму для особого события, такого как брак, как в случае с герцогиней Кембриджской. Этот план представляет собой четырех-ступенчатую диету, состоящую из атаки, круиза, консолидации и стабилизации.